时下，智能手机的屏幕越出越大，让人们在看电影玩游戏感觉更带劲儿的同时，给手部也带来了不小的压力。冰城女子小璇就因为长期玩大手机，患上了腱鞘炎，也就是“手机手”。

28岁的小璇是个手机控，坐车、吃饭、休息……时时刻刻都在玩手机。随着手机不断更新换代，小璇的手机也越换越大，半年前更是换了一部勉强才能握住的大屏手机。可最近几周她的手却感觉不太舒服，“前几周我左手拇指开始发木，早上刚起床还会觉得拇指活动有些困难，起初我以为是睡觉压到了，后来慢慢的手背还会隐隐作痛，我去医大四院看了一下，大夫说我是得了‘手机手’，就是腱鞘炎。”小璇告诉记者。

小璇说，“大夫问我是不是总玩手机，我寻思现在的年轻人哪有不爱玩的，可他看完我手里的手机后，说这个大手机应该是病因。”记者发现，小璇的手不大，勉强能握住她的 iPhone6 Plus。小璇告诉记者，医生说她的症状还处于比较初期阶段，减少使用手机的频次和时间，再加上热敷，半个月就能缓解症状了。

记者为此联系到了哈医大四院骨科副教授胡乃武。他告诉记者，每周出诊都会遇上5个以上的“手机手”病例，“以往腱鞘炎多发于年龄大的人群，近年来患者趋于年轻化，而且女性偏多，在经过众多病例的分析后我们发现，患病的女性并未从事长时间的打字伏案等工作，大多是使用了不适合自己手掌大小的大手机。”胡乃武说，“手机手”的症状多表现为拇指活动受限、有痛感，严重时会发展为手背区的腕部疼痛等症状。链接

为啥会得“手机手”？胡乃武表示，大手机对于小手来说，腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围，长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损。如果手指反复重复某一动作，还会造成指神经受伤。

怎样预防？胡乃武建议，一方面尽量选择适合自己手掌大小的手机尺寸，女性的手型比较适合4英寸的手机；另一方面不要过度依赖手机，更不要长时间保持一个手部姿势玩手机。

怎样治疗？患者可进行热敷缓解炎症，每天两到三次，每次10至15分钟。患者病情严重有时需要打封闭针，甚至需要手术治疗。